¿Estás navegando últimamente en sitios web de fitness o en redes sociales para enterarte de lo más reciente y descubrir nuevos equipos o rutinas de ejercicio?

Te invitamos a conocer Tidal Tank, la nueva sensación en el mundo del deporte.

TIDAL TANK LA NUEVA SENSACIÓN DENTRO DEL DEPORTE

Es un producto que ha llegado recientemente a España, es bastante novedoso y gradualmente se está incorporando a las rutinas de muchos entrenadores; no obstante, si todavía no conocías este artilugio, te invitamos a leer más sobre este complemento deportivo y sus múltiples usos y beneficios. Además de algunos movimientos que podrás incluir en tu rutina deportiva.

La traducción al español de este artículo sería “tanque de marea” y como su propio nombre indica, se trata de un tanque lleno de agua que podemos mover de diversas formas mientras entrenamos. Es básicamente una bolsa de PVC hecha de un material transparente por la cual se puede ver cómo va chapoteando el agua de un lado a otro del tanque.

Se puede llenar hasta con entre 2 y 20 kilogramos de agua y la utilizaríamos para entrenamientos de fuerza con pesos, del mismo modo que usaríamos unas mancuernas, un balón medicinal, una kettlebell o un saco de arena.

La Herramienta Perfecta para el Entrenamiento Funcional

El quiropráctico Casey Chiro de Los Angeles, señaló muy positivamente el Tidal Tank en su perfil de Instagram. “Es la herramienta perfecta para el entrenamiento funcional¨

Resuelve patrones de movimiento problemáticos, previene lesiones y, como sea que lo uses, entrena todo tu cuerpo” destaca en un post reciente. Asimismo, el tanque de agua es totalmente ajustable para conseguir el peso en cualquier cantidad entre 0 y 20 kilogramos, dependiendo de cuanto quieras entrenar un día determinado y del peso que desee levantar para realizar el movimiento.

Evita Patrones de Movimiento que causen Lesiones 

Tidal Tank, a diferencia de otros pesos convencionales, reacciona a nuestros movimientos, adecuándose a ellos e inclinando el agua de una manera u otra en relación a cómo nos movemos. De esta manera, gracias a cómo funciona el tanque, ayudaría a evitar patrones de movimientos que causan dolores, lesiones y contracturas musculares.

El constante chapoteo de la propia agua podría trabajar y activar más músculos, como consecuencia de utilizar este complemento deportivo también desarrollaremos y mejoraremos nuestro equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo.

Ya que se puede llenar el tanque con diversas cantidades de agua, nos facilita ir progresando de la manera que queramos en nuestros entrenamientos. Se puede coger un peso base para empezar e ir llenándolo progresivamente al gusto del deportista y según vea su avance hacia el objetivo que quiera cumplir en su rutina.

Incrementa la Potencia y Energía del Entrenamiento

Tidal Tank, “tanque de mareas”, es una opción muy beneficiosa para deportistas que quieren aligerar su entrenamiento diario añadiendo un artilugio práctico pero que sea efectivo.

Está planteado para que se llene de agua con la finalidad de agregar peso que no es estable, por lo consiguiente obliga a que el deportista haga más esfuerzo para mantenerse en equilibrio. Con este tipo de movimientos utilizando el tanque de agua, ayudará a incrementar drásticamente la potencia y energía del entrenamiento y esto supondrá que nuestro cuerpo se acostumbre en consecuencia para que la persona se mantenga en una posición excelente. 

La empresa expone que los movimientos realizados en el entrenamiento con el accesorio deportivo “tanque de mareas”, aplazan otros ejercicios que desarrollen la fuerza del deportista. El agua de dentro se zarandea a medida que se mueve, convirtiéndolo así en un peso vivo que los músculos no podrán presentir.

Muchos amantes del fitness que ya han utilizado el Tidal Tank declaran que han visto cambios en cuanto a crecimiento muscular, de la misma manera dicen que sus entrenamientos ya no son tan monótonos y que gracias al tanque han conseguido una rutina de ejercicios mucho mas diferente a la que estaban acostumbrados. 

Algunos consumidores de este nuevo aparato para entrenamientos afirman que tienen la opción de poder variar el peso desde el mismo material, trabajar desde diferentes ángulos gracias a sus agarres y lo más importante, podemos trabajar absolutamente todo.

 

 

TIDAL TANK Integrado ya en los Mejores Gimnasios

Iván Puntas, al igual que muchos entrenadores en España, han empezado a usarlo para sus clases con los clientes. Además, él ha incluido el nuevo complemento Tidal Tank a su propio gimnasio en Sevilla, Gym Boutique. Según la opinión de Iván, el tanque de mareas es “un implemento brutal, innovador y muy efectivo”.  Ya que gracias a este producto para entrenar se aumenta el trabajo corporal que debemos hacer en comparación al esfuerzo que haríamos levantando o moviendo una mancuerna con la misma cantidad de peso que el Tidal Tank: “crea una constante tensión lo cual nos obliga a mantener el control corporal y reaccionar al movimiento del agua”.

PRACTICA 3 SENCILLOS MOVIMIENTOS CON TIDAL TANK

 Te explicamos cómo hacer 3 sencillos movimientos para cuando empieces a entrenar con tu tanque de mareas:

• -ELEVACIÓN DE HOMBROS CRUZADOS.

Comenzamos de pie y con la pierna derecha hacia adelante, doblando ligeramente las rodillas. Agarra el Tidal Tank con las dos manos y gíralo hacia abajo y hacia un lado, devuelvelo a la altura del pecho.

• -ESTOCADAS INVERSAS ALTERNAS.

Empezamos derechos con los dos pies a la misma distancia, agarramos el Tidal Tank entre las manos a la altura de la cadera.

A continuación, damos un paso atrás con el pie derecho y balanceamos el Tidal Tank hacia abajo y hacia la izquierda.

Vuelva a la posición inicial con el tanque a la altura de la cadera y repetimos el movimiento anterior pero con la pierna izquierda y balanceando el tanque hacia la derecha.

• SALPICADURAS ANTI ROTACIÓN

Nos ponemos de pie con el Tidal Tank entre las manos. Doblamos las rodillas y mantenemos la espalda recta y plana, los abdominales tienen que estar contraídos, mientras tanto balanceamos el tanque de derecha a izquierda seguidamente.

Ya has podido conocer un poco más a fondo sobre este novedoso complemento deportivo.

Está innovando todo el sector de entrenamiento y vida fitness, ya se ha demostrado que con él se mejora la calidad de entreno con múltiples beneficios que te harán progresar de manera más rápida en tu rutina.

Si decides algún día comprar un TIDAL TANK, no olvides las recomendaciones de los entrenadores y nuestros 3 sencillos movimientos recomendados anteriormente.

¡Mucha energía y a entrenar!