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Deportes Para Disfrutar en Invierno

Escrito por iSou Center
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25 Nov

Ya estamos muy cerca del invierno y muchas veces el frío o mal tiempo nos retiene en casa, privándonos de disfrutar de planes al aire libre. Seguramente conozcas deportes que son comunes en esta época del año, pero ¿cuántas veces...

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Diferencias entre Patines de Línea y Quad

Escrito por Pablo Herraiz
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18 Nov

Si hay un deporte que puede practicarse y amoldarse a cada temporada del año, es el Patinaje. Bien sea en pista o sobre hielo, es perfecto para trabajar el equilibrio, la musculatura de las piernas y el Core. Pero mucha...

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¿Cómo Elegir las Zapatillas de Deporte para el Gimnasio?

Escrito por iSou Center
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11 Nov

¿Sabrías escoger las zapatillas de deporte adecuadas para el gimnasio? Realizar ejercicio se está convirtiendo cada vez más en un hábito, pues gran parte de los gimnasios nacionales han incrementado el número de matrículas nuevas. La incorporación en un gimnasio...

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Ejercicios con TRX para Rutina Full Body

Escrito por iSou Center
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04 Nov

Una forma sencilla y divertida de trabajar y tonificar el cuerpo es mediante el sistema TRX. Se trata de una herramienta para realizar ejercicios en suspensión, trabajando solamente con el peso de nuestro cuerpo. De esta forma se consigue trabajar...

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El Misterio del Cardio. ¿Antes o Después de Entrenar con Pesas?

Escrito por iSou Center
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28 Oct

Si sueles entrenar fuerza o incluir las pesas en tu rutina, seguramente te habrás preguntado que debe ir primero, si el trabajo cardiovascular o el entrenamiento pesado. Es muy común que algunas rutinas trabajen cardio de alta intensidad al principio,...

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JUMPING: El NUEVO MÉTODO PARA DIVERTIRSE, PERDER PESO Y TONIFICAR EL CUERPO

Escrito por iSou Center
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20 Oct

Si algo bueno tiene el deporte es que además de ser saludable y divertido, está en continua innovación. Cada año escuchamos tendencias y actividades nuevas, algunas más llamativas que otras, pero todas buscan acercarnos a un modo de vida activo,...

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