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Noticias

Cómo Elegir la Pala de Pádel

Escrito por iSou Center
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10 Dec

¿Estás pensando en practicar un nuevo deporte? ¿Quieres jugar pádel pero no sabes qué pala elegir? En este post tenemos para ti una guía completa y muy sencilla para ayudarte a elegir la mejor pala de pádel que se adapte...

¿Qué es la Calistenia? Conoce los 5 Beneficios de la Calistenia

Escrito por iSou Center
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03 Dec

¿Sabes qué es la calistenia y en qué consiste?, si no tienes ni idea, en este post te contamos todos lo que tienes que saber sobre la calistenia, en donde también conocerás los 5 beneficios de la calistenia por si...

Cómo Hacer una Rutina Full Body

Escrito por iSou Center
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26 Nov

¿Sabes qué es una Rutina Fullbody? La rutina fullbody es una rutina que se basa en trabajar todos los músculos del cuerpo en una misma sesión en donde los ejercicios multiarticulares son los protagonistas. En este tipo de rutina no...

Quema Calorías y Tonifica Músculos con el Pole Dance

Escrito por iSou Center
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19 Nov

¿Quieres quemar calorías y tonificar tus músculos? Estamos seguros de que ya has oído hablar de este famoso baile del tubo, que ahora es más conocido como Pole Dance Fitness El pole dance se volvió popular en sus comienzos porque era...

¿Qué es la hipertrofia Muscular?

Escrito por iSou Center
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12 Nov

¿Alguna vez has oído hablar sobre la hipertrofia muscular? Cada vez es mayor el número de personas que se suman a realizar una actividad física ya sea deporte o entrenamiento en el gimnasio o en casa para tener un estilo de vida más saludable y activo con...

Zumba Fitness El nuevo deporte que te va a encantar

Escrito por iSou Center
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05 Nov

Mantenerse sano con una rutina de ejercicios divertida y funcional es un reto que hay que asumir para mantenerse en forma, sano y enérgico, ya que siempre es útil una rutina de ejercicios, sobre todo porque nos mantiene activos en...

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